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ボディデザインスタジオ(BDS) ~芸能人・著名人がくるパーソナルトレーニングジム~

水曜日にお邪魔しました
ボディデザインスタジオ(BDS)
芸能人・著名人がくるパーソナルトレーニングジム

http://bds.jp/index.php

〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
03-5956-5633
info@bds.jp

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池袋東口からマルイ方向へ真っ直ぐ。
西口5差路を要町方向に向けて更に真っ直ぐ。

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二又交番を過ぎて左に中華屋が手前を左。

くしはちまj__ 3
そうすると左手に入り口があります。

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BDSは7階。

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インターフォンで入ります。

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なんて綺麗な完全個別更衣室。

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2つしかないので、トレーニングする時も最大2名まで。

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いいね~。マシーンも全て最新。

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まずは、数百万するインボディで検査。

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身長172cm、体重77.2Kg
僕の体脂肪は、22.1%
骨格筋量が34.2Kgで筋肉は多い方だそうです。

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血圧が160もあった、、、やばい。

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トレーナーの藤井さん。
マンツーマンで指導して頂きます。

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パワープレート。
このスペシャル3Dマシーンがヤバイ。
この後、ストレッチ、腹筋、バーベル、加圧(初体験)、なんと希望したらキックでミット打ちも !

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1時間で、まじ2キロはやせたな・・・

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最後は締めのラン。20分
ヘトヘトだ~。

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いや~、凄い。
しかし、個室綺麗だな、シャワーまであるし。
携帯も充電したままってのもいい。

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ウェアはレンタルもありますが、持参でクリーニングもしてもらえます。
これなら、手ぶらでトレーニング !
スーツのまま行ける。

料金はパーソナルトレーニングなので安くはないですが、
誰にも知られることなく鍛えるにはベスト !

http://bds.jp/price.php

なんと、なんと、BDSからプレゼント

AOタイアップキャンペーン
モニター会員として
六月末まで加入の方
二ヶ月間50%OFF !
(入会金は、正式加入から)

2ヶ月週一回通ったら見違える体に絶対なるそうです。

僕も知り合いの芸能人紹介します。


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http://www.aoinc.jp/tenjo/


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ずる賢い人

ずる賢い人っているでしょ?

誰かを落とし入れようとしたり

自分だけ助かろうとしたり

仲間外れを作ったりする奴。

本当に大嫌いだな。


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同化する

相手に同化するってことが必要な時がある

指示するボスの気持ち
会議でお客様は何を求めているのか

色んなコミュニュケーションで同化することが出来れば
相手の気持ちが理解できれば

全然違うことを言ってしまったり
求めてないものを説明してしまったり

そんなことがなくなる。


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栄光に永遠はない~儲かることを考えるより、儲ける。

栄光に永遠はない

謙虚でいられるかどうか
栄光の日々が終わってしまったときの為の手立ては

また握り返せるか
過去の栄光にすがってないか


帰りたくない日もある

現状、身の丈、守るべきもの
毎日普通のビジネスマンはそうしてる


儲かることを考えるより、儲ける
戦い方を変える

いろいろ企画、立案、模索しているより
まずは行動。


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炙り炎

水曜日にお邪魔した、炙り炎さん。

http://aburibi.com/

TwitterとFacebookでリアルタイムでご紹介しましたが
正式にブログでご案内します。

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東京都豊島区池袋2-42-1 第3ミネオカビル4F
03-3590-2941(にくよい)
18:00~翌4:00

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まずは、生ビール。旨い !

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長芋西京漬の黄身添え
品の良い甘みと香りの西京味噌で漬けた長芋と卵黄、美味しい。

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お、目の前で焼いてくれるんだ~。

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炭火焼マッシュルーム

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お肉は、極上タンと厳選和牛はらみ。

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店長・井口さんが焼いてくれました。

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ミディアムレアー。

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最高です。

なんと、なんと、キャンペーン第一弾
一周目が終わり、少し空く時間ならではの企画
21時以降に来店のお客様、青木のTwitter、Facebook、ブログ見た!
で、生ビール一杯タダと本日のお肉一品無料です!

炙り炎キャンペーンは、来週木曜日の今月末まで!


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今週はめっちゃくちゃ疲れた・・・

今週はめっちゃくちゃ疲れた・・・
日曜からアクティブだったから~

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まずは、木更津のアウトレットへ。

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そして、お台場ダイバーシティー。
今一番行列が出来る店、つけめん久臨。

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最後にbjファイナル、有明コロシアム。

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JAPAN川村選手と太一。

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沖縄優勝~でした !

そして、月曜から三日間会食が続き、仕事も超バタバタで
もうダウン↓です。


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今日、講師として話した内容

今日は、母校佐倉南高校で進路ガイダンスとして
久しぶりに講師として話しました。

自分の経験談から

とにかく社会に出てから遅刻癖を直すのは大変
大学へは進学した方が良い
人の三倍働かなければ出世なんて出来ない

そして、

講義資料

願望を実現する為には
現実に変えるには。


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パンプアップ




何故かジムに行ってます。
マグロを釣るとか言う親友に付き合って
俺までパンプアップ!
GWでサボってたので、今月は初。
今日はメッサ筋肉痛です…


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何のために働くのか

自分でも考えるし、よく聞かれる。

何のために働くのか
何があって耐えられるのか

色々悩んで出た答えは、愛するものの為。

守るべきものの為。
愛する人、家族、従業員、部下

それらを幸せにしたいから。
そして、自分も当然幸せになりたいから。

自分が幸せでないと、他人を幸せにすることなんて出来ない。
僕は、ガンジーじゃないし、マザーテレサではない
会社に利益が出てないと社会貢献も出来ない

何のために働くのか、耐えるのか。

愛するものを自分と一緒に幸せにする
そしたら、ボランティアも出来る
そして、会社に利益を出せていれば社会貢献も出来る

だから、ボランティアする為に働いてないし
社会貢献する為だけに働いてはいない
守るべきものの為。


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子供のIT化

仕事柄もあって、携帯電話は幼稚園から持たせてます。
下四桁は、太一7777、美桜5555

WEBには何も制限なし。
見たいものは、見れば。

ノートPCも各々へ与え、自分で色々操作してみな。
中学に入ったら携帯は、アイフォンと二台持ち。

今から、パソコンに慣れておかないと
なんでもダウンロードしなさい
失敗もしないと
勉強、就活に出遅れる。

学校に持っていくな、まだまだ早い、、、、
色んな意見はありますが
僕らの時代の3倍のスピードで
子供達の環境、IT化も変わっているはず。


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伝統のユニフォーム

太一、伝統のユニフォームから17番もらえました。

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彼の意気込み
http://taichibasket.blog.fc2.com/blog-entry-57.html

公式戦デューさせて頂き、チームの結果は

関東大会千葉予選準優勝。

6月の関東大会本戦へ進みます。


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AND1 大好き。

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太一と俺の大好きなメーカーは、AND1。

一昨年のbjファイナルで購入した32cmのバッシュは

なんと、TAICHI MIDという名前。


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癒しのバース




おりゃ、バース。

俺の友達


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よっしゃ、スタート。リセット。

今日でGWが終わる。

よっしゃ、スタート。リセット。

やんぞ。


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バスケのママ達にどうしたら?、と聞かれる。

どうしたら、太一みたいになれますか?
って聞かれる。

確かに今までは大きかったけど、今では全然普通以下ですけどね。
バスケの世界では、180cmを中学で直ぐに超えても。

でもアドバイスできるとしたら、
亡くなった真央ちゃんのお母さんが頑張ったように、
子供が特別な
ジャイアント馬場でない限り、
飛びぬけた能力は地元レベルで
それをJAPANで考えたら、最大限の協力が必要ですね
ある意味、家庭というか、家族のリズムを犠牲にしても。

一緒の兄弟も犠牲になるので可哀想ですガ。。。


子供は、わがまま言うし、やってもられて当たり前モード
かみさんは、かわいそうです。。。

確かに疲れているので、彼がイライラするから
理解してあげないといけない ? !

そして、アスリートのハケ口と思い、はいはいと。
しかし時には、当然母として怒りますが・・・


プレイに関しては、技術的なことは
絶対に指摘しないことは必要です。

コーチではない、出来ない僕達が言うのは
いちファンとしてなので、親として言ったら
上から目線に聞こえるのでケンカになります。



赤ちゃんの頃から気をつけていたのは
とにかく、リラックス
寝たいた時に寝ろ
沢山食べろ

でも、今こうしないと最悪のこうなるではなく
今こうしたら、最高のこうなるよ

(ニンジン食べないと大きくならないってことより
ニンジン食べたら大きくなるよ)

って教える

そして、教えるより
伝えて自分で判断させること
結構、これが重要てす。


イメージトレーニング
イメトレ

早くから、色んな本より
動画が見れる環境にしました。

TVでバスケがやってないので
BS、CS、DVD、ライブ観戦、海外体験
bj、JBL、NBA。

小学生から、コービーがどうこう言っていたのは
僕が、当時プロレスのローランポックを知っていたぐらい
子供ながらに通で、
ダブルアームスープレックスとブブルクラッチが
同じ位の感覚というか、、、、
なんなら、好きなスポーツを世界観で見てるからかな。


あと、最近また牛乳飲んでますよ。
一歳の頃、毎日一リットル飲んで、病院の先生に怒られましたが。
プロテインに割って飲んでます !


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息子の新記録

同じ、高1の夏前
今から25年前、
佐倉の蕎麦屋で食べたのが

ザルそば定食
カツ丼
天ぷら
山菜ソバ
親子丼
モツ煮込み定食

約、六人前。。


fc2blog_2012050522512920bs.jpg

昨日、太一の記録
好きなだけ、リラックスして
食って来いと言ったら

http://taichibasket.blog.fc2.com/blog-entry-55.html

ざる蕎麦 大盛り
唐揚げ
塩カルビ
とんかつ定食
ピザ
プルコギ丼
ご飯 大盛り3膳

約八人前、、、負けた。


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青木のブログランキングは何位?

ちょっとアクセスして見てみてくださいな。

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ダイヤモンドとティッシュペーパー

Tさんから、仮に・・・

震災の福島に、ダイヤモンドより

ティッシュペーパーの方が

必要だし、売れるし、

数百万のダイヤモンドと数百円のティッシュペーパーの

金額が逆になっても需要がある場合がある。

だから、ニーズ、商売、ビジネスとは・・・

という、例え話を聞きました。

ん~、なるほど

簡単で深い。


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プロフィール

青木毅 (あおきつよし)

Author:青木毅 (あおきつよし)
千葉県出身 O型
1972.10.13生まれ 44歳

物流機械メーカーへ就職
東証一部上場の情報通信
サービス企業を経て、

2005年.10.13
ベンチャー企業設立し起業

2006.11.22
㈱AOの前身会社設立

2007.4
母校、千葉市立山王小学校
第18代PTA会長

2007.5
青少年育成委員会理事
地区社会体育振興会理事
地区交通安全協議会長
地区コミュニティづくり懇談会理事

2008.1.1
㈱AOスタート
代表取締役
【株式会社AO HP】

2009.4.15
子会社
㈱M&Aソリューションズ設立
【M&Aソリューションズ HP】

2009.9.4
ユニバーサルソリューションシステムズ㈱
執行役員社長就任
【USS HP】

2009.11.25
ユニバーサルソリューションシステムズ㈱
代表取締役社長 CEO兼COO
就任

2011.8.18
千葉JETS運営会社
㈱ASPE
社外取締役就任
【千葉ジェッツ HP】

2011.12.27
転職女子部
リメイクスタートリリース
【転職女子部 HP】

2012.2.1
㈱AO
取締役会長 兼 CEO
【株式会社AO HP】

2012.9.15
千葉県立佐倉南高等学校
同窓会副会長
【南陵会 HP】

2013.2.14
オスクラブ スタート
【オスクラブ HP】

2013.6.15
転職無料相談サイト リリース
【転職無料相談サイト】

2013.10.5
バスケットプレーヤー
オリジナルグッズ販売
スタート
【グッズ販売サイト】

2015.10.13
内定セカンドオピニオン
リリース
【内定セカンドオピニオンFB】

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